프로이트 정신분석의 자아방어기제(Self-defense mechanisms)

지그문트 프로이트

서론 : 자아방어기제란?

모든 인간은 기본적으로 불안이 존재하는 것을 원하지 않는다. 이로 인해 인간은 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 다양한 방어기제를 사용합니다. 자아가 불안을 의식적인 수준에서 적절하고 합리적으로 다룰 수 없게 되면 무의식적으로 현실을 거부하고 왜곡하는 방어기제를 사용하게 되는데 이는 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 현실을 왜곡하면서 작용합니다. 

자아방어기제는 자아가 불안에 압도되지 않고 극복하여 자아를 보호하고자 하는 기능으로 실패에 대처하고 긍정적인 자아상을 유지하는데 도움이 된다는 측면에서 긍정적인 요소도 있지만 방어기제를 지속적으로 과도하게 사용하여 현실을 회피하는 생활양식이나 성격 특성으로 고착될 때는 성장을 방해하는 정신병리로 발전할 수도 있습니다. 

자아방어기제는 억압, 부인, 전치, 반동형성, 합리화, 투사, 퇴행, 승화의 종류로 나타나는데 이에 대해 알아보겠습니다. 

본론 : 자아방어기제의 종류

1. 억압(repression) : 의식하기에는 현실이 너무나 고통스럽고 충격적이어서 무의식 속으로 억눌러버리는 것을 말합니다. 예를 들어 가족이 살해되는 장면을 목격하는 것과 같은 외상적인 사건은 너무나 고통스러운 경험이기 때문에 의식으로부터 제거되고 무의식 속으로 억압시키는 것입니다. 그러나 억압된 내용은 무의식 속에 남아 있어서 현재 행동의 동기로 작용하게 됩니다. 그리고 억압된 욕망은 종종 꿈, 농담, 말의 실수 등으로 간접적으로 나타나기도 합니다. 반면 의식적으로 생각과 느낌을 눌러 버리는 것은 억제(suppression)로 억압과는 구별됩니다. 

2. 부인(denial) : 부인 혹은 거부는 현실의 외상적 상황을 무시함으로써 불유쾌한 현실을 깨닫기를 거부하는 것입니다. 예를 들면 사랑하는 사람이 죽음을 인정할 수 없어 죽지 않았다고 생각하게 되거나 배신을 당했을 때 그 감정이 너무 고통스러워 배신당하지 않았다, 헤어지지 않았다고 생각하는 것을 말합니다. 

3. 전치(displacement) : 전치 혹은 치환 혹은 전위는 어떤 대상에게 느낀 감정을 다른 대상에게로 전환시키는 것을 말합니다. 종로에서 뺨 맞고 남대문에서 화풀이하는 격으로 직장상사에게 심한 추궁을 당한 사람이 퇴근 후 집에 있는 사람 혹은 다른 친밀한 사람에게 그 화풀이를 하는 행위가 전치의 예입니다. 

4. 반동형성(reaction formation) : 반동형성은 실제로 느끼는 분노나 화 등의 부정적인 감정을 직접 표현하지 못하고 반대로 표현하는 것을 말합니다. 미운 놈에게 떡 하나 더 준다는 속담처럼 무의식적인 소망과는 반대되는 방향으로 행동하는 것입니다. 실제로 자기를 학대하는 사람인데도 좋아하는 것처럼 행동하거나 사랑이라는 감정으로 깊은 증오심을 숨기거나, 지나친 친절로 잔혹성을 은폐하는 것입니다. 

5. 합리화(rationalization) : 합리화는 자신이 유리한 방향으로 왜곡시키는 것을 말합니다. 용납되기 어려운 욕구나 행동을 도덕적, 합리적, 논리적으로 설명함으로써 비판으로부터 자신을 보호하여 자존심을 유지하고자 하는 일종의 기만형 방어기제입니다. 방어기제로서 합리화는 자신의 무능이나 실패를 두둔하고자 하는 고의적인 거짓말이나 변명과는 다릅니다. 방어기제는 무의식적으로 현실을 왜곡하는 것이기 때문입니다. 

6. 투사(projection) : 투사란 자신의 자아에 내재되어 있지만 받아들일 수 없는 것들을 무의식적으로 다른 사람 또는 사물에게 전가함으로서 자신을 보호하는 방법입니다. 자신의 결함이나 열등감 때문에 가지게 되는 위협과 불안으로부터 자아를 보호하는 것으로 자신의 심리적 속성이 타인에게 있는 것처럼 생각하고 행동하는 것입니다. 

7. 퇴행(regression) : 퇴행이란 좌절을 경험할 때 이를 피하기 위하여 발달 초기의 가장 만족스러웠던, 혹은 보상을 받았던 시절의 미숙한 행동 양식으로 되돌아가는 것을 말합니다. 예를 들어 동생을 본 아동이 나이에 어울리지 않게 응석을 부리거나 바지에 오줌을 싸는 행동을 하는 경우입니다. 

8. 승화(sublimation) : 사회적으로 용납할 수 없는 성적인 충동, 공격적인 충동을 사회적으로 인정되는 형태와 방법을 통해 충동과 갈등을 발산하는 것으로 억압된 에너지를 바람직한 방법으로 해소하고 자아를 보호하는 성숙한 방어기제라 할 수 있습니다. 

 

결론 

이상으로 프로이트 정신분석의 여러 방어기제에 대해 알아보았습니다. 방어기제의 핵심은 무의식과 현실 왜곡에 있습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 방어기제는 자아가 불안에 압도되지 않고 극복하여 자아를 보호하고자 하는 기능으로 실패에 대처하고 긍정적인 자아상을 유지하는데 도움이 된다는 측면에서 긍정적인 요소도 있지만 방어기제를 지속적으로 과도하게 사용하여 현실을 회피하는 생활양식이나 성격 특성으로 고착될 때는 성장을 방해하는 정신병리로 발전할 수도 있습니다.